商品詳細
〈ヨーガ式〉呼吸レッスン 楽天ブックス
免疫力を高める 著者：綿本彰出版社：新星出版社サイズ：単行本ページ数：143p発行年月：2004年07月付属資料：CD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書では、ヨーガ式呼吸法を、その代表的な効果である免疫力のアップ、健康促進という切り口から紹介した。体によいとわかっていても、なかなかその詳細が見えてこなかった呼吸法。その理論や行ない方の解説に加え、誘導CDでより実践しやすくした。【目次】（「BOOK」データベースより）1 ダメ呼吸が体の不調を引き起こす／2 いい呼吸が心と体を元気にする／3 はじめよう！ヨーガ式呼吸レッスン／4 深めよう！個性的な呼吸法バリエーション／5 ヨーガポーズ＋呼吸法で心身の不調を改善する／6 日常生活に呼吸法レッスンを取り入れる【著者情報】（「BOOK」データベースより）綿本彰（ワタモトアキラ）日本ヨーガ瞑想協会、総師範。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。現在は、同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> ヨガ・ピラティス
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（絶対！運がよくなるミラクル美腰生活 他…）
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