商品詳細 Yogaではじめる瞑想入門 楽天ブックス
著者：綿本彰出版社：新星出版社サイズ：単行本ページ数：175p発行年月：2006年03月付属資料：CD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）七色のチャクラがココロをリセット＆リバース。新しい自分に生まれ変わる！癒し、ストレスからの解放、そして前向きな自分に。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　瞑想とは？（瞑想で疲れた「心」をリセットする／瞑想が平凡な毎日をハッピーにする　ほか）／第2章　瞑想へのアプローチ（心のコントロールは難しい！／心の正体はエネルギー　ほか）／第3章　チャクラを知る（第1チャクラ　ムーラーダーラ／第2チャクラ　スワディシュターナ　ほか）／第4章　瞑想を実践する（姿勢を究める／呼吸を究める　ほか）／第5章　毎日を瞑想的に生きる（禁戒1〜5／勧戒1〜5）【著者情報】（「BOOK」データベースより）綿本彰（ワタモトアキラ）日本ヨーガ瞑想協会、総師範。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやニューヨークでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。現在は、同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 健康法

商品一覧に戻る

（おうちヨガ 他…）