商品詳細 ミラクルボール10秒間ダイエット 楽天ブックス
直径20センチのボールで、簡単にヤセる！モデル体型AC mook 著者：山本奈美子出版社：アスコムサイズ：ムックその他ページ数：78p発行年月：2006年08月この著者の新着メールを登録するミラクルボール＝小さなボールを使ったエクササイズを紹介。ダイエットのカギである、（1）インナーマッスルをつける　（2）関節をやわらかくして日常的に体が動く範囲を大きくする　の2ポイントをボールを使うことで手軽に実現。鍛えたい筋肉にピンポイントで働きかけ、短時間で効果がでる“小さなボール”で、他のボールでは得られなかった効果を実感できるはず。この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 健康法

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