商品詳細
「腰痛」「肩こり」健康体操 楽天ブックス
1日5分でOK！AC mook 著者：星野雄一／伊藤達雄出版社：アスコムサイズ：ムックその他ページ数：31p発行年月：2006年10月この著者の新着メールを登録するNHK「きょうの健康」で大好評の体操が、遂にDVDブックとして登場！最新医学にもとづいた健康体操を完全公開。全3冊シリーズで、気になる痛み・悩みも解決間違いなし!!本書は、NHK教育テレビ「きょうの健康」で放送された、「専門医がすすめる健康体操」6回シリーズに新たな情報を加え、2回分ずつDVDブックとしてまとめたものです。その第一弾として、とくに悩んでいる方が多いといわれる「腰痛」と「肩こり」の症状を取り上げました。この健康体操は、医学界の第一人者である専門医の協力のもと、最新医学の成果にもとづき、かつ体にあまり負担をかけないよう考案されたものです。しかも、1日たったの5分もあればできてしまうので、飽きずに無理なく続けることができます。さらに、本書には番組で放送された映像をさらにわかりやすく再編集したDVDが付属されています。テレビの前で、音楽にあわせて体操してみましょう。きっと長年の悩み・痛みも改善されていくはずです。毎日5分の体操で、イキイキとした健康生活を送りましょう。●内容巻頭特別インタビュー日野原重明 「健康長寿」の智慧〜身体に元気がみなぎる食事と睡眠の秘訣第1章 専門医がすすめる 「腰痛」を解消する健康体操【専門医の知恵】 腰に負担をかけない日常動作第2章 専門医がすすめる 「肩こり」を解消する健康体操【専門医の知恵】 「五十肩」の痛みも解消！痛くて体操ができない場合の治療法●DVDのコンテンツ1日5分でOK！ 「腰痛」健康体操・はじめる前に・・・［注意点］・体操をやってみよう・専門医の解説を聞こう1日5分でOK！ 「肩こり」健康体操・はじめる前に・・・［注意点］・体操をやってみよう・専門医の解説を聞こうこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 健康法
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（千葉麗子のDVD deヨーガlesson 他…）
「腰痛」「肩こり」健康体操 楽天ブックス1日5分でOK！AC mook 著者：星野雄一／伊藤達雄出版社：アスコムサイズ：ムックその他ページ数：31p発行年月：2006年10月この著者の新着メールを登録するNHK「きょうの健康」で大好評の体操が、遂にDVDブックとして登場！最新医学にもとづいた健康体操を完全公開。全3冊シリーズで、気になる痛み・悩みも解決間違いなし!!本書は、NHK教育テレビ「きょうの健康」で放送された、「専門医がすすめる健康体操」6回シリーズに新たな情報を加え、2回分ずつDVDブックとしてまとめたものです。その第一弾として、とくに悩んでいる方が多いといわれる「腰痛」と「肩こり」の症状を取り上げました。この健康体操は、医学界の第一人者である専門医の協力のもと、最新医学の成果にもとづき、かつ体にあまり負担をかけないよう考案されたものです。しかも、1日たったの5分もあればできてしまうので、飽きずに無理なく続けることができます。さらに、本書には番組で放送された映像をさらにわかりやすく再編集したDVDが付属されています。テレビの前で、音楽にあわせて体操してみましょう。きっと長年の悩み・痛みも改善されていくはずです。毎日5分の体操で、イキイキとした健康生活を送りましょう。●内容巻頭特別インタビュー日野原重明 「健康長寿」の智慧〜身体に元気がみなぎる食事と睡眠の秘訣第1章 専門医がすすめる 「腰痛」を解消する健康体操【専門医の知恵】 腰に負担をかけない日常動作第2章 専門医がすすめる 「肩こり」を解消する健康体操【専門医の知恵】 「五十肩」の痛みも解消！痛くて体操ができない場合の治療法●DVDのコンテンツ1日5分でOK！ 「腰痛」健康体操・はじめる前に・・・［注意点］・体操をやってみよう・専門医の解説を聞こう1日5分でOK！ 「肩こり」健康体操・はじめる前に・・・［注意点］・体操をやってみよう・専門医の解説を聞こうこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 健康法
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