商品詳細 1日5分でOK！「ひざ痛」「頭痛」健康体操 楽天ブックス
1日5分でOK！AC mook 著者：黒田栄史／坂井文彦出版社：アスコムサイズ：ムックその他ページ数：31p発行年月：2006年12月この著者の新着メールを登録する専門医がすすめる、最新医学にもとづいた健康体操シリーズ第二弾！本書は、NHK教育テレビ「きょうの健康」で放送された、「専門医がすすめる健康体操」6回シリーズに新たな情報を加え、2回分ずつDVDブックとしてまとめたものです。その第二弾として、「ひざの痛み」と「頭痛」をテーマに取り上げました。この健康体操は、医学界の第一人者である専門医の協力のもと、最新医学の成果にもとづき、かつ体にあまり負担をかけないよう考案されたものです。しかも、1日たったの5分もあればできてしまうので、飽きずに無理なく続けることができます。さらに、本書には番組で放送された映像をさらにわかりやすく再編集したDVDが付属されています。テレビの前で、音楽にあわせて体操してみましょう。きっと長年の悩み・痛みも改善されていくはずです。毎日5分の体操で、イキイキとした健康生活を送りましょう。●本書の構成巻頭特別インタビュー日野原重明　「健康長寿」の智慧〜日野原流『長寿体操』を収録〜第1章　専門医がすすめる　「ひざ痛」を解消する健康体操【専門医の知恵】　ひざにやさしい生活指南第2章　専門医がすすめる　「頭痛」を解消する健康体操【専門医の知恵】　危険な頭痛の見分け方痛くて体操ができない場合の治療法●DVDのコンテンツ1日5分でOK！　「ひざ痛」健康体操・はじめる前に・・・［注意点］・体操をやってみよう・専門医の解説を聞こう1日5分でOK！　「頭痛」健康体操・はじめる前に・・・［注意点］・体操をやってみよう・専門医の解説を聞こう＜監修者について＞聖路加国際病院・黒田栄史（くろだ　えいし）1952年生まれ。1978年、横浜市立大学医学部卒業。聖路加国際病院整形外科医長、同リハビリテーションセンター長。高齢者にとくに多い「変形性ひざ関節症」のメカニズムをもとに考えられた、最新の体操法を紹介。北里大学教授・坂井文彦（さかい　ふみひこ）1943年生まれ。1969年、慶應義塾大学医学部卒業。専門は内科学で、とくに脳の血液循環。今回、「緊張型頭痛」「片頭痛」の2種類の頭痛に効果がある体操を考案。その原因から解消法をわかりやすく解説。この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 健康法

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（書籍『腎臓病がこんな簡単な事で改善した！』 他…）