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老けるな！ 楽天ブックス
脳と体を若返らせる68の方法 著者：坪田一男出版社：幻冬舎サイズ：単行本ページ数：159p発行年月：2007年04月この著者の新着メールを登録する目をつぶってスイカをイメージしてください。→カラーで見えたら、脳は若い！柿の種とピーナッツどっちを食べる？→ピーナッツのほうが若返りに効果的！アンチエイジングのために、ふだんの生活で実践できる68の生活習慣をかわいいイラストで紹介。1日2リットルの水を飲む。1日7時間睡眠をとる。部屋は真っ暗にして眠る。1年に20冊以上本を読む。目をつぶって10秒片足立ちをする…。など、自分自身をチェックしていく。元気で若々しく過ごすために、今やっておきたいノウハウを大解説。【内容情報】（「BOOK」データベースより）医師も実践。病気にならない食べ方、暮らし方。【目次】（「BOOK」データベースより）夢はカラーで見ろ／柿の種よりピーナッツを食べろ／親孝行をしろ／今日は、人生で一番美しい日と思え／朝はベッドでモゾモゾしろ／自分をほめろ／喉が渇かなくても、水を飲め／男も更年期とつき合え／エアラインは事故歴から選べ／図に乗れ〔ほか〕【著者情報】（「BOOK」データベースより）坪田一男（ツボタカズオ）1955年、東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。同大学医学部教授。角膜移植、ドライアイ、屈折矯正手術における日本の第一人者。再生医療による角膜移植のほか、近視・乱視・遠視・老眼などの最先端の治療に取り組む。近年は研究領域を抗加齢医学＝アンチエイジング医学に広げ、精力的に活動。日本抗加齢医学会理事、アンチエイジング医学雑誌編集委員長。日本再生医療学会理事、日本角膜学会理事長。ドライアイ研究会世話人代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 健康法
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