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きれいになるヨガが、すべて載っている本 楽天ブックス
即効！「ゆがみ直し」と「デトックス」PHPビジュアル実用books 著者：深堀真由美出版社：PHP研究所サイズ：単行本ページ数：191p発行年月：2008年03月この著者の新着メールを登録するPHPビジュアル実用BOOKS特集今日からすぐにできる！ 全身の「ゆがみ」をリセットしてくれたり、ボディを引き締めてくれる効果のあるヨガを、とことん集めた本。【内容情報】（「BOOK」データベースより）即効、「ゆがみ直し」と「デトックス」。特に女性に多い外見の悩みを解消し、健康維持、改善、さらには心のケアまでを行えるヨガを、丁寧にわかりやすく紹介。【目次】（「BOOK」データベースより）1 ヨガの基本を知ろう／2 きれいになるヨガを始めよう／3 気持ちよく体のゆがみを整えよう／4 すっきり引き締めビューティ・ヨガ／5 ヨガで体の不調を改善／6 自律神経と心をケアする【著者情報】（「BOOK」データベースより）深堀真由美（フカボリマユミ）「深堀ヨガスクール・Breathing Yoga」を主宰。ヨガの第一人者、藤本憲幸氏に師事。ヨガの本場、インドでの修行後、インドのヨガ協会にてインストラクターのライセンスを取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> ヨガ・ピラティス
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（千葉麗子のDVD deヨーガlesson 他…）
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